Athletik- & Performance Training

Mannschaften u. Einzelsportler jedes Leistungsniveaus

Für Jugendliche, Erwachsene, Leistungs- u. Breitensportler.

Durch individuelles Athletiktraining im Bereich Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit, werden ambitionierte Nachwuchssportler umfassend gefördert und eine effektive Grundlage für den späteren höheren Amateur- oder Profibereich geschaffen.

Ziel des Athletiktrainings ist es vor allem, die Leistungen jedes einzelnen Sportlers ergänzend zu unterstützen, nachhaltig zu verbessern sowie Verletzungen vorzubeugen.

Athletiktraining ist eine Pflicht:

Das Athletiktraining ist für jeden ambitionierten Sportler eine Pflicht, um sein gesamtes körperliches Potential auszuschöpfen und ist somit ein ausschlaggebender Faktor für seinen Erfolg. Daher wirst du erstaunt sein, wie sehr sportartspezifische, technische Fertigkeiten an dem Zustand deiner Fitness und Athletik gebunden sind.

Verletzungsprophylaxe

Ein entscheidender Faktor für den Erfolg eines Sportlers ist die Beständigkeit. Daher ist ein verletzungsvorbeugendes Training äußerst wichtig. Denn nur ein gesunder Sportler ist ein guter Sportler. Frustrierende Trainingsrückschläge, z.B. durch Verletzungen können durch effektives Training vermieden werden.

Diagnostik

Zu Beginn deines Trainings ermitteln wir mit Hilfe der Leistungsdiagnostik, deine Stärken und Schwächen und erstellen dir aufgrund dessen, unter Berücksichtigung der Leistungsanforderungen deiner Sportart, einen individuellen, optimal auf dich abgestimmten Trainingsplan.

Leistungsfähigkeit verbessern

Wir verbessern deine koordinativen und konditionellen Fähigkeiten, aufgrund der Diagnose sowie dem Anforderungsprofil deiner Sportart. Somit kannst du dir im Wettkampf einen Vorteil verschaffen. Wir steigern deine Explosivität, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Agilität sowie Kraft. Auch die Verbesserung deiner Ermüdungsfähigkeit könnte ein mögliches Trainingsziel sein, um auch in den letzten Wettkampfminuten deinem Gegner einen Schritt voraus zu sein.

Wir arbeiten mit Einzelsportlern, Mannschaften und Vereinen aus allen Leistungsniveaus.

Gemeinsam holen wir das Maximum aus dir raus, für eine bestmögliche Performance.

Du hast Interesse an einem Probetraining oder weitere Fragen?

Hier stehen wir dir für weitere Informationen auf Anfrage zur Verfügung:

Termin vereinbaren

Athletik- & Performance Training

max 4 Personen
1 - 3 mal die Woche
Mannschaftsportler / Individualsportler / Breitensportler
Sportartspezifische Förderung für Leistungssportler
Recovery program / return to sport
Athletenscreening + Kraftdiagnostik

DU ENTSCHEIDEST WO & WANN WIR TRAINIEREN.

5 Ways Fitness Studio

Wir empfangen dich in unserem brandneuen und hochmodernen Studio in Dormagen, in dem wir eine große Auswahl an Trainingsequipment anbieten

Outdoor

Dein Personal Trainer gestaltet das Outdoor-Workout im Garten, Park oder am Rhein mit funktionalem Training, Konditionstraining, Lauftraining und anderen Trainingsformen.

Zu Hause

Training in deinen eigenen vier Wänden ist eine optimale Option. Gemeinsam trainieren wir ohne viel Aufwand an deinen persönlichen Fitness-Zielen.

Sportplatz

Auf dem Sportplatz in deiner Umgebung leiten deine Personal Trainer dich im Team- und Ausdauertraining an, damit du dein Fitness-Level erhöhen und deine Technik verbessern kannst.

Arbeitsplatz

Wir als deine Personal Trainer leiten Training in deinen Büroräumen mit Gruppen oder Einzelpersonen.

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Mannschaften u. Einzelsportler jedes Leistungsniveaus

Be Fit. Be Inspiered