Athletiktraining ist eine Pflicht:

Das Athletiktraining ist für jeden ambitionierten Sportler eine Pflicht, um sein gesamtes körperliches Potential auszuschöpfen und ist somit ein ausschlaggebender Faktor für seinen Erfolg. Daher wirst du erstaunt sein, wie sehr sportartspezifische, technische Fertigkeiten an dem Zustand deiner Fitness und Athletik gebunden sind.

Kraft-und Konditionstraining

Willkommen im 5 Ways Fitness Gym! Unser Fokus liegt auf Kraft- und Konditionstraining für Athleten jeden Niveaus - Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Bei uns kannst du dich darauf verlassen, dass du das beste Training erhältst, um deine Leistung zu steigern und deine Ziele zu erreichen.

Unser Team von erfahrenen Trainern steht bereit, um dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten. Egal, ob du deine Stärke, Ausdauer oder Schnelligkeit verbessern möchtest, wir bieten maßgeschneiderte Programme, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Trete ein, werde Teil unserer Fitness-Community und erreiche dein volles Potenzial im 5 Ways Fitness Gym!

Verletzungsprophylaxe

Ein entscheidender Faktor für den Erfolg eines Sportlers ist die Beständigkeit. Daher ist ein verletzungsvorbeugendes Training äußerst wichtig. Denn nur ein gesunder Sportler ist ein guter Sportler. Frustrierende Trainingsrückschläge, z.B. durch Verletzungen können durch effektives Training vermieden werden.

Diagnostik

Zu Beginn deines Trainings ermitteln wir mit Hilfe der Leistungsdiagnostik, deine Stärken und Schwächen und erstellen dir aufgrund dessen, unter Berücksichtigung der Leistungsanforderungen deiner Sportart, einen individuellen, optimal auf dich abgestimmten Trainingsplan.

Leistungsfähigkeit verbessern

Wir verbessern deine koordinativen und konditionellen Fähigkeiten, aufgrund der Diagnose sowie dem Anforderungsprofil deiner Sportart. Somit kannst du dir im Wettkampf einen Vorteil verschaffen. Wir steigern deine Explosivität, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Agilität sowie Kraft. Auch die Verbesserung deiner Ermüdungsfähigkeit könnte ein mögliches Trainingsziel sein, um auch in den letzten Wettkampfminuten deinem Gegner einen Schritt voraus zu sein.

Du hast Interesse an einem Probetraining oder weitere Fragen?

Hier stehen wir dir für weitere Informationen auf Anfrage zur Verfügung:

Athletik- & Performance Training

• max 4 Personen
• 1 - 3 mal die Woche 
• Mannschaftsportler / Individualsportler / Breitensportler
• Sportartspezifische Förderung für Leistungssportler
  
• Recovery program / return to sport
• Athletenscreening + Kraftdiagnostik